如果您患有心脏疾病,上午9点左右可要注意了。

  美国哈佛大学医学院的研究人员对4000名曾有心脏病发作史的患者进行调查后发现,在一天24小时中,心脏病的发作有一定的时间规律,每天上午6点至9点是发作的“高峰期”,心绞痛和猝死往往会在上午9点左右发生,上午9点发作的非致命性的心脏病要比晚上11点发作的心脏病高3倍左右。

  北京军区总医院心肺血管病中心副主任医师刘春萍认为,这种说法是很有道理的。因为,在早晨,人们的交感神经比较兴奋,会促使肾上腺分泌增多使血管收缩,引起血压明显升高。一般来讲,清晨醒前血压快速升高,醒后开始日常活动的最初几小时内(大概就是早晨6~9点)血压达到或者接近峰值。以后逐渐下降,约在次日凌晨两三点时血压降到最低。

  因此,上午9点左右人的血压最高,如果起床后再走动或者进行较重的体力劳动或剧烈运动,血压会进一步攀升,突破身体承受能力,最终引发心绞痛和猝死。尤其是老年人,因为体内的血压调节系统敏感性降低,血压波动较大,更容易发病。而晚上11点左右,人的血压较早晨低,所以发病几率就小。

  刘春萍建议,高血压、冠心病等心脏病患者,最好早晨醒来,起床不要过猛,及时服药。进行体育锻炼最好避开心脏病发作的“清晨峰”,以下午或晚上为宜。